Wie zu wenig Schlaf Körper und Geist beeinflusst
Immer mehr Menschen in Deutschland können nachts nicht entspannt durchschlafen. Grund dafür ist häufig zu großer Stress doch auch die falsche Schlafumgebung kann dazu führen, dass man nachts lange wach liegt oder unruhig schläft. Insbesondere das richtige Bett spielt hier eine wichtige Rolle. Lattenrost, Matratze, Kissen und Bettdecke sollten direkt auf die Bedürfnisse des Schlafenden […]
